今年こそは！の運動習慣

凛とした冬の朝

今年こそは！の運動習慣。

朝のウォーキングで近くの公園の冬景色を楽しむ。

芝生は朝霜が氷り、

まるで雪化粧のよう。

朝しか見られない光景を喜ぶ

嬉しい一日の始まり

数日前に歩いた時は、

ゴールデンレトリバーの毛がたくさん落ちてる？

と思ったら、ガマの穂でした！

強風に煽られて、

空をフワフワ散歩。

光を浴びてキラキラと。

冬は花は少ないけれども

梢は白く光り、

何もかもが新しい始まり知らせてくれるように思う風景。

今年の目標の一つ　運動を継続中。

これ以上、体力筋力気力を落とす訳には

いかないと思う年齢に突入の自覚。

娘と一緒の平日を除いて他5日は、ウオーキング継続中。

まだ新年始まって13日だから。

けれど、今年の決意は固いのです！

練習の合間にはスマホは見ないで、ストレッチ＆筋トレ！