ようやく！の成果

本日、3ヶ月ぶりの筑波大定期受診。

1年前の入院生活を思い返しながら、

元気になった娘の姿を見て感慨深く思う✨

10月から始めた間欠式ファスティングに加え、

さらに、ケトン食の発想も取り入れての

自己流食事法が功を奏して

ここのところ今までで最も発作が少ない

穏やかな日々を送っています🌸

主治医からも、

前回　ケトン食療法やってみる？と提案され、

ならば！と、自分で勉強して一足先に

少しやってみたところの嬉しい結果を

先生とも分かち合いました❤️

血液検査の結果とも照らし合わせて、

発作以外で何か不都合が起こっていないか？の

チェックは怠りなく！

夕食から次の食事まで16時間空けて

代謝異常、ホルモン異常の改善を図り、

セミケトジェニック程度の糖質制限なら、

ストレスなく行え、

食事を楽しみつつ、

私も体調良くなりました❤️

（つまり、2人でやってます）

写真はがんの治療にも

ケトン食が有効という内容の本ですが、

予防にももちろんのこと❣️

娘からもたらされる様々なことは、

苦労はあっても

いつも良い方向に私も導いてくれます✨

ありがとうね😊

～こちらが間欠式ファスティングの参考本。

ドクター石黒の著作。～